明日から会社を休みます。

　会社からのストレスで体がおかしくなり、診断書を貰った（ストレスに対して心が疲れ、それが体に現れたという旨）。明日からは会社にしばらく行かなくてよいことになった。規則正しい生活が必要とのことなので、記録としてこのブログを始める。

　症状？としては、めまい・頭痛、憂鬱な気持ちが続く、寝つきが悪い、食欲不振（3週間で5kg弱減）といった感じ。しかし、程度としては軽度だと思う。もっとひどい人は世の中にたくさんいると思う。早い段階で駆け込んだ感じだ。以下今日の記録。

　9：30ごろ起床、朝食は冷凍焼きおにぎり。洗濯をして理容室の予約を取ろうとするが、予約いっぱい。そこからお昼まではネットをする。

　12：00からラーメンを食べに行った。13：30ごろに帰宅し、日本ダービーをTV観戦。その後もテレビ・Youtubeを見る。そのあともモヤさま・白い巨塔などを見てあっという間に夜が更ける。24：30就寝（予定）

　体的には若干の頭痛・頭重感があるような気がするが、会社に行かなくてよいということが体をすごく楽にさせていると思う。担当業務をやっていただく方々には本当に申し訳ないが、「知らんし」と思う自分もいる。しょうがないけど、ここの気持ちの上下とうまく付き合う必要がありそうだ。

　明日からは実家に帰る予定。数日しか帰れないが、規則正しい生活・栄養を取りたいと思う。ストレス源から大きく離れてゆっくり休んでみよう。それが今の私の仕事なんだろう。